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抽送一小时以上不泄的方法

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抽送一小时以上不泄的方法这是真实的,长时间性交不是梦。把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱
抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。今天就直指问题的核心,男人,如何在女体中抽送一小时以上,
不泄。罗马不是一天造成的,但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法,或许你都知道,但都是你或许忽略掉了。


一、自我锻炼部份1 :看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。龟头最敏感,当龟头不敏感了,甚
至整组性器关都不敏感了,自然就能长时间抽送。这方法很常见,不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟
我说不敏感了人生还有什么意义,看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗?2:锻炼某条腹肌。这条腹肌的
名称我不知道,它的功能与忍住射精有关,锻练的方法是:平躺,两脚并拢,伸直抬起,最高离地十公分就好,上
下来回摆动,不要抬过高也不能放下,以70下为一基数。这是当兵时连长分享的方法,他说:一般的仰卧起
坐会伤害身体的其它部份,做这个就好,会增强性能力。我照做了,确实也带来好处。3:小便时垫起脚跟,咬紧
牙关,闭眼闭呼吸。这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是:『守住阳气』。多年来我每次上小号都会
照做,已成反射动作。二、身体健康保养部份(吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面)。A。顾肝:1
:滴酒不沾。肝方面的疾病,不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,首先必须远离的就是「酒」,因为酒精主要靠
肝脏代谢,而当肝细胞已经受损,对酒精的代谢能力极低,喝酒容易造成使肝功能恶化。2:少吃油腻、油炸、
腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好
少吃为妙;同时最好能采取少量多餐的原则。3:吃易消化的蛋白质食品,少油脂,但是醣类的淀粉摄取不可
缺少,但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品,如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。


4:多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。因为它们纤维质含量最丰富,可以排出
体内毒素;此外,少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品;也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。B。


顾肾:1:虾──虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。


凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。2:牡蛎
──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜
阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。


3:蛇肉──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,而蝮蛇可达6…24小时,食蛇肉能有效地使性生活的
时间延长。


4:韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐
代诗人杜甫的「夜雨剪春韭,新炊间黄梁」﹔宋代诗人苏轼的「渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘」。可见韭菜自
古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白
质:10克以上,脂肪30克,碳水化合物19克钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫
克,胡萝卜素为17。5毫克,(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。现代医学研究证明,韭菜除含有较多
的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有
促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来
广为应用。《本草拾遗》中写道:韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。《本草纲目》又说,韭菜补
肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳草』之名。


韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研
粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。(用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗)5:荔枝
──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素
C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是
健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,
荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早
泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,
取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,以水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性
温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。6:羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生
素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾
能『补虚损,阴弱,壮阳益肾』。适用于肾虚阳痿者食用。7:枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、
维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷
等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培
元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、
须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机
体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常
服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。8:松子
──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通

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便等功
效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有
强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食
品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使
皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。3:多食谷类,坚果与蔬菜
类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维它命E。6:番瓜子,Evening Primrose
Oil (月见草油)。身体健康保养部份(吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面)。A。顾肝:1:
滴酒不沾。肝方面的疾病,不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,首先必须远离的就是「酒」,因为酒精主要靠肝
脏代谢,而当肝细胞已经受损,对酒精的代谢能力极低,喝酒容易造成使肝功能恶化。2:少吃油腻、油炸、
腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好
少吃为妙;同时最好能采取少量多餐的原则。3:吃易消化的蛋白质食品,少油脂,但是醣类的淀粉摄取不可
缺少,但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品,如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。4:多
吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。因为它们纤维质含量最丰富,可以排出体内毒素;
此外,少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品;也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。B。顾肾:1:
虾──虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏
力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常吃虾,有强身壮体效果。2:牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。


含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。


男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。3:蛇肉
──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,而蝮蛇可达6…24小时,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。


4:韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐
代诗人杜甫的「夜雨剪春韭,新炊间黄梁」﹔宋代诗人苏轼的「渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘」。可见韭菜自
古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白
质:10克以上,脂肪30克,碳水化合物19克钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫
克,胡萝卜素为17。5毫克,(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。现代医学研究证明,韭菜除含有较多
的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有
促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来
广为应用。《本草拾遗》中写道:韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。《本草纲目》又说,韭菜补
肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳草』之名。


韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研
粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。(用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗)5:荔枝
──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素
C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是
健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,
荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早
泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,
取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,以水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性
温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。6:羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生
素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾
能『补虚损,阴弱,壮阳益肾』。适用于肾虚阳痿者食用。7:枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、
维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷
等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培
元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、
须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机
体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常
服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。8:松子
──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功
效。


现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有
强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食
品。


对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使
皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。3:多食谷类,坚果与蔬菜
类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维它命E。6:番瓜子,Evening Primrose
Oil (月见草油)。富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精
功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。


3:蛇肉──当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,而蝮蛇可达6…24小时,食蛇肉能有效地使性生活的
时间延长。4:韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提
到过韭菜,如唐代诗人杜甫的「夜雨剪春韭,新炊间黄梁」﹔宋代诗人苏轼的「渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘」。


可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500
克韭菜中含蛋白质:10克以上,脂肪30克,碳水化合物19克钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,
维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克,(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。现代医学研究证明,
韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含
硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的
中药,自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。《本草纲目
》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳
草』之名。


韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研
粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。(用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗)5:荔枝
──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素
C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是
健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,
荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早
泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,
取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,以水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性
温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。6:羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生
素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾
能『补虚损,阴弱,壮阳益肾』。适用于肾虚阳痿者食用。7:枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、
维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷
等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培
元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、
须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机
体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常
服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。8:松子
──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功
效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有
强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食
品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使
皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。3:多食谷类,坚果与蔬菜
类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维它命E。6:番瓜子,Evening Primrose
Oil (月见草油)。遗》中写道:韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。《本草纲目》又说,韭菜补
肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有:『起阳草』之名。


韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研
粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。(用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗)5:荔枝
──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素
C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是
健身益颜的保健水果,又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,
荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早
泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,
取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,以水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性
温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。6:羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生
素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾
能『补虚损,阴弱,壮阳益肾』。适用于肾虚阳痿者食用。7:枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、
维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷
等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培
元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、
须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机
体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常
服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。8:松子
──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功
效。


现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有
强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食
品。


对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使
皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。3:多食谷类,坚果与蔬菜
类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维它命E。6:番瓜子,Evening Primrose
Oil (月见草油)。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。6:羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、
维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,
羊肾能『补虚损,阴弱,壮阳益肾』。适用于肾虚阳痿者食用。7:枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝
卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、
钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦
颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面
色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、
增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作
用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。


8:松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、
滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。


经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老
年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂
可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与吸烟。3:多食谷
类,坚果与蔬菜类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维它命E。6:番瓜
子,Evening PrimroseOil (月见草油)。学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种
维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功
能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗
效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。C。顾摄护腺1:低脂肪饮食。2:避免辛辣,咖啡因,酒精与
吸烟。3:多食谷类,坚果与蔬菜类食物,西红柿。4:补充维它命C,锌(在摄护腺中含量很高)。5:补充维
它命E。6:番瓜子,Evening PrimroseOil (月见草油)。